Olá! Você preferi escutar ao invés de ler?Nós também! 😃 Confira um pouco mais da nossa história no Podcast do Projeto Energia Crônica.

QUEM É BRUNO DA GAMA

 

Bruno da Gama é o co-fundador e CEO do Projeto Energia Crônica.

Ele também é o criador do Dads On Fire Project nos EUA. O programa de transformação para pais ocupados com mais de 30 anos.

Bruno é o host do podcast no iTunes chamado Dads On Fire Show, e claro, Co-Host do podcast Projeto Energia Crônica com sua esposa Dr. Vanessa Moraes.

Bruno da Gama nasceu e cresceu em uma linda ilha no sul do Brasil chamada Florianópolis, onde nem sempre era fácil ser saudável.

Devido à sua baixa autoestima, a insegurança e o medo eram uma constante.

Depois de muita dor, experimentação e trabalho duro, ele finalmente descobriu o que é necessário para alcançar a saúde a longo prazo e "queimar gordura para sempre!"

Quando se mudou para grandes cidades como São Paulo e Nova York, percebeu que os dois países estão passando por uma grave crise na área da saúde.

Doenças crônicas como câncer, diabetes e doenças cardíacas atingem níveis impensáveis ​​que jamais foram vistos na história.

E não vamos esquecer o seu tema favorito: o emagrecimento.

A "epidemia de pessoas acima do peso" não é um problema exclusivo dos países ricos, como os Estados Unidos e o Reino Unido.

Em seu querido país, o Brasil, mais de 70% das pessoas também estão com sobrepeso ou obesidade.

Isso é um absurdo!

Muitos anos atrás, ele ficou obcecado em descobrir sobre como alcançar  "Emagrecimento de Verdade " e começou a pesquisar centenas de estudos, livros, artigos e entrevistas com os melhores especialistas do setor.

Na busca de melhorar o seu bem-estar, Bruno da Gama embarcou em uma jornada que o levou a ser:

* Praticante de Terapia Nutricional pela NTA

* Personal Trainer Certificado pela ISSA

* Coach de estilo de vida holístico pelo Instituto CHEK

* Graduação em Artes Liberais pela City University of New York

"Dê-me 15 minutos do seu dia e eu lhe darei 50 anos extras de uma vida próspera"

 

MINHA ESTÓRIA PESSOAL

 

Eu costumava odiar meu corpo.

Meu corpo + Minha mentalidade era = Baixa auto estima.

Eu olhava no espelho e perguntava:

"Por quê?!

Por que não posso ter mais músculos? Por que não posso ter o corpo dos meus sonhos?"

Eu lembro como se fosse ontem.

Os dois piores dias de cada ano escolar.

Era aula de educação física e cada aluno tinha que subir na balança para verificar o nosso peso.

Eu ficava super ansioso e nervoso durante toda a aula. Eu tentava me esconder e ser o último na fila para que ninguém visse o meu peso na balança.

No entanto, no final eu nunca tive sorte, porque mais cedo ou mais tarde um dos meus colegas de turma via o número e compartilharia com todos os outros.

Eu me sentia completamente envergonho e meus colegas ficavam zoando de mim.

Como todo jovem solteiro, eu queria me sentir bem sem camiseta.

Eu queria ter confiança para ir à praia sem ter que me preocupar com o que as pessoas pensavam de mim.

Eu queria ter um corpo legal!

Mas o mais importante, eu queria ser feliz. Eu queria fugir de um estado constante de medo que estava dominando a minha vida.

Eu queria sentir orgulho de mim mesmo. Eu queria criar uma vida que valesse a pena e ser um exemplo para minha família.

Então, aos 16 anos, descobri o poder do treinamento de resistência e as coisas começaram a mudar para mim. Comecei a ganhar músculo e meu corpo passou por uma transformação.

No entanto, houve um grande problema. O fitness realmente não resolveu todos os meus problemas.

Na verdade, resolveu apenas alguns ...

Eu ainda estava lutando com constantes mudanças de humor severas.

Minha energia era como uma montanha russa (para cima e para baixo, para cima e para baixo).

Eu tinha desejos incontroláveis pelo açúcar quase que todas noites.

Meu poder cognitivo para focar já não era o mesmo.

Eu ficava doente muitas vezes e, o mais importante, eu não estava feliz com a minha vida.

Que coisa!

Por quê?

O que poderia fazer?

Eu não fazia ideia.

Eu continuei vivendo uma vida medíocre por vários anos sem noção sobre o que fazer.

Até uma manhã de primavera em Nova York.

Depois de jogar tênis com meu amigo Paul, ele me perguntou se eu ouvi falar sobre um cara chamado Sean Croxton na Internet. Eu disse NÃO, mas vou dar uma conferida.

Naquele dia, minha vida começou a mudar para sempre.

Aquele dia de 2011 mudou tudo para mim.

Sean estava fazendo vídeos no YouTube e entrevistando alguns especialistas em tópicos que eu nunca ouvi em toda a minha vida.

Ele estava falando sobre o exercício de uma maneira que eu nunca vi antes. Ele estava falando sobre algo que eu nunca ouvi chamada "nutrição personalizada".

Ele estava falando sobre a importância do sono, controle do estresse, digestão, hormônios, desintoxicação, metabolismo, hidratação, etc.

Eu estava aprendendo um mundo totalmente novo.

Embora essas não fossem as coisas mais impressionantes que eu estava aprendendo.

Comecei a aprender com outros especialistas mundiais sobre tópicos de mentalidade, formação de hábitos, mudança de comportamento, propósito, valores, princípios.

Também fui apresentado ao poder do ambiente (amigos, família, insights), apoio, motivação, responsabilidade, coaching, personalização, etc.

A partir daquele dia, iniciei uma viagem fascinante onde comecei a “comer” centenas de livros, seminários, vídeos, cursos, podcasts, certificações (sou um NTP pela Associação de Terapia Nutricional, CPT pela ISSA e CHC pelo Instituto Chek ) e tudo o que eu poderia aprender.

E o mais importante, comecei a aplicar o que aprendi em minha vida.

Os resultados foram incríveis!

Não só eu posso queimar gordura sem esforço, mas também minha energia é alta da manhã à noite. Eu me sinto como um milhão de dólares todos os dias. Meu mau humor desapareceu. Eu raramente fico doente. E meu foco mental é maior do que nunca.

Agora, a melhor parte desta jornada é que comecei a aplicar os mesmos princípios em todas as áreas da minha vida. Não apenas na saúde, mas também no relacionamento, carreira, felicidade, propósito.

Comecei a viver em um estado de confiança em vez de medo. Em gratidão, em vez de escassez. No modo de crescimento, em vez de estagnação. Meus relacionamentos foram para um nível totalmente novo e minha felicidade voltou com força total!

Agora, por favor, não me entenda mal! Eu ainda luto com vários desafios na minha vida.

Não é sobre isso. É sobre entender que tudo faz parte da jornada de crescimento que cada um de nós pode começar a qualquer momento

Eu vi os dois lados da moeda. Eu vi o inferno e o céu.

É por isso que me sinto obrigado de compartilhar tudo que sei com você.

Porque eu sei que há um jeito melhor. Eu sei que você pode transformar seu corpo, saúde e vida.

Eu sei que você não precisa de mais informações, mas sim de implementação.

Eu também sei que a indústria do emagrecimento e da medicina convencional está morta.

Mais planos de treino, rotinas de exercícios, guias de receitas e planos de refeições não são a solução para você.

Pelo amor de Deus!!! Eu dou isso como BÔNUS dentro dos meus programas pagos ...

É por isso meu amigo que eu e minha esposa Vanessa decidimos criar o Projeto Energia Crônica

Vamos lá! É possível! E é melhor do que você possa imaginar!