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Dia #13- DORMINDO MAIS E MELHOR👇
Olá, Olá, Olá!
Nós já falamos e voltamos a repetir.
A sua energia, saúde, longevidade e tudo que você está buscando vai muito além de dieta e exercício
Existem centenas de outros tópicos que juntos são o segredo para viver em um “Estado de Energia Crônica”
Hoje você vai aprender sobre:
-Por que o sono é tão importante para sua energia
-Dicas especiais para você melhorar o seu sono de uma forma natural
Vamos lá?!
*AÇÃO DO DIA:*
A Partir de agora, o foco é otimizar a qualidade e duração do seu sono.
Existem várias ações relacionadas a este tópico. Aqui estão as que influenciam o seu sono de uma maneira mais acentuada:
-Pegar o máximo de luz natural (sol) ao acordar e na parte da manhã de uma maneira geral.
-Evitar a luz artificial após o pôr do sol (principalmente) 2 horas antes de dormir.
A maneira mais simples de fazer isso acontecer no mundo moderno é adquirir um óculos âmbar (blue blocker). Você pode adquirir online de uma maneira muito fácil hoje em dia.
OBS! Recomendamos dois suplementos para você. ZINCO e MAGNÉSIO (quelado, citrato ou malato). Eles vão ajudar você a dormir melhor.
Deixe a sua reflexão nos comentários logo abaixo para completar esta lição!
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Perdeu as aulas do dias anteriores?! Sem problemas! Assista o replay no link abaixo👇
SOBRE VANESSA MORAES E BRUNO DA GAMA
Após mais de 10 anos vivendo nos Estados Unidos, Bruno e Vanessa decidiram que estava mais do que na hora de compartilhar tudo que aprenderam de mais moderno dentro da área Saúde, através da MEDICINA INTEGRATIVA QUÂNTICA, com todas as pessoas que falam Português.
Eles são os host do “Novo e Recomendado” Podcast chamado PROJETO ENERGIA CRÔNICA onde compartilham conteúdos exclusivos sobre a revolucionária metodologia de BIOMODULAÇÃO ENERGÉTICA INTEGRADA que garante energia extra para viver em um “Estado de Energia Crônica” ⚡⚡⚡
A MISSÃO DE VIDA deles é empoderar as pessoas com conhecimento, e ferramentas que permitem controlar a Energia Vital e a Saúde, sem ficar dependente de medicamentos perigosos e contínuos, se tornando assim, um MILIONÁRIO ENERGÉTICO!
Projeto Energia Crônica - Viva em um "Estado de Energia Crônica"🙏❤️⚡️