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Dia #18- COLD THERMOGENESIS👇
Olá, Olá, Olá!
Essas duas palavras em inglês, simplesmente significam:
Geração de Energia Através do Frio.
Isso mesmo!!!
Hoje você vai aprender:
-O que é Cold Thermogenesis
-Os benefícios do FRIO
-Como utilizar o FRIO para carregar a sua bateria.
Vamos lá?!
*AÇÃO DO DIA:*
Hoje, vamos introduzir uma ferramenta (grátis) que vai te energizar.
Chegou a hora de usar o FRIO a seu favor.
Existem várias maneiras de fazer CT (cold thermogenesis).
O seu “aquecimento” é o banho gelado.
Você pode tomar banho gelado o tempo todo. Ou misturar 30 segundos gelado, 30 segundos quente.
Uma outra forma de CT é usar gelo em uma banheira com água. Porém, esta opção é mais avançada e vai além deste desafio.
IMPORTANTE!
Para os que têm a disponibilidade, recomendamos tomar banho gelado no mar, rio, cachoeira, lago, etc.
Quanto mais você aguentar ficar dentro da água antes de começar a ficar “roxo”, melhor.
Um mínimo de 5 minutos é uma boa idéia 
Deixe só a cabeça de fora da água (mãos e pés também se possível)
Tome 250-500ml de água antes de CT.
Deixe a sua reflexão nos comentários logo abaixo para completar esta lição!
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SOBRE VANESSA MORAES E BRUNO DA GAMA
Após mais de 10 anos vivendo nos Estados Unidos, Bruno e Vanessa decidiram que estava mais do que na hora de compartilhar tudo que aprenderam de mais moderno dentro da área Saúde, através da MEDICINA INTEGRATIVA QUÂNTICA, com todas as pessoas que falam Português.
Eles são os host do “Novo e Recomendado” Podcast chamado PROJETO ENERGIA CRÔNICA onde compartilham conteúdos exclusivos sobre a revolucionária metodologia de BIOMODULAÇÃO ENERGÉTICA INTEGRADA que garante energia extra para viver em um “Estado de Energia Crônica” ⚡⚡⚡
A MISSÃO DE VIDA deles é empoderar as pessoas com conhecimento, e ferramentas que permitem controlar a Energia Vital e a Saúde, sem ficar dependente de medicamentos perigosos e contínuos, se tornando assim, um MILIONÁRIO ENERGÉTICO!
Projeto Energia Crônica - Viva em um "Estado de Energia Crônica"🙏❤️⚡️